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早わかり abc

ダイエット用語を一つ一つ解説して行きます。わからないことがあったら読んでね。

早わかり abc一覧

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悪玉コレステロール

コレステロールの本来の目的は、ホルモンや細胞膜などをつくること。 これは身体にと...

アフタービクス

アフタービクス アフタービクスとは、分娩後(afterberth)の有酸素運動(...

αリポ酸

αリポ酸 αリポ酸とは野菜や肉に含まれている物質で、糖分からエネルギーを作り出す...

アルギン酸

アルギン酸 アルギン酸とは、わかめや昆布など、海藻類に多く含まれている水溶性の植...

イソフラボン

大豆に多く含まれるポリフェノール成分の一つで、 女性ホルモンであるエストロゲン...

一日の設定エネルギー

栄養管理士の平野美由紀先生の見解です。 減食ダイエットの場合、基本は一日1200...

インナーマッスル

カラダの内部にある筋肉で、 産後のボディーの崩れはインナーマッスルの衰えが大き...


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