悪玉コレステロール
コレステロールの本来の目的は、ホルモンや細胞膜などをつくること。
これは身体にとって必要不可欠なのは言うまでもありません。
ところが悪玉コレステロール（LDL)が善玉コレステロール(HDL)に比べて増えすぎてしまうと、
動脈壁に沈着して血管を狭くしてしまうのです。
血管が狭くなることで、血液の流れが悪くなってしまうのです。
結果として、新陳代謝も悪くなり、ダイエットの邪魔をすることになってしまいます。
日ごろから食生活には気をつけて、また、適度な運動をするように心がけましょう。
